• LinkedIn
  • Facebook
  • YouTube
Điện thoại: 0936 048 848   |   Email: hanoi@actioncoach.vn  | Địa chỉ: Tầng 17, Tòa VIT - số 519 Kim Mã, Ba Đình, Hà Nội |  Giờ làm việc: 08:30 - 18:00 Từ T2 - T7
log-update.jpg
EQ 20_10_2020.jpg

EQ “SELF-IMPROVED”

NGÀY: 20.10.2020  |  20h:00 - 22h:00 

Hình thức: OnLine qua #zoom

Chương trình:Trí tuệ cảm xúc "EQ -K4"

☘Trong rất nhiều các loại trí thông minh khác nhau thì trí thông minh nội tâm và trí thông minh giao tiếp được coi là một trong những chìa khoá để giúp cho các nhà lãnh đạo trở thành người hiểu chính mình và hiểu được cảm xúc của những người xung quanh mình nhiều hơn.
☘Khoá học EQ “ SELF IMPROVED” được thiết kế để giúp anh chị thực hành các nguyên tắc rất đơn giản giống như việc luyện “cơ bắp” mỗi ngày để giúp bạn trở thành một người lãnh đạo toả bóng mát mỗi ngày cho mọi người xung quanh.

👉 SELF-IMPROVED sẽ giúp bạn trả lời được các câu hỏi

1.

 Làm thế nào để biến nguồn cảm xúc tiêu cực trở nên hữu ích?

2.

Làm thế nào đặt câu hỏi chính xác và mở rộng vốn từ cảm xúc giúp bạn thấu hiểu bản thân tốt hơn?

3.

Làm thế nào cải thiện khả năng tự kiểm soát?

4.

Sự đồng cảm có ích gì và nó mang lại sự tổn thương ra sao?

5.

Hiểu được cách não bộ hoạt động giúp bạn xây dựng thói quen cảm xúc!

6.

Làm thế nào tạo ra sức thuyết phục và tác động tích cực lên người khác?

7.

Trí tuệ cảm xúc giúp bạn duy trì và xây dựng những mối quan hệ thế nào?

NỘI DUNG ĐẠT ĐƯỢC TRONG 8 BUỔI HỌC:

Bài 1: Khoa học về não bộ và bản chất của trí thông minh cảm xúc

Nội dung:

- Hiểu được EQ là gì?

- Tại sao EQ quan trọng?

-  Các nguyên tắc để đạt mục tiêu                  

- Nguyên tắc ra quyết định của não bộ khi stress

 

Bài 2: Lắng nghe

- Những thói quen xấu cản trở sự lắng nghe

- Cách thức để lắng nghe chủ động

 - Luyện tập thói quen lắng nghe

 

Bài 3: Phản ứng tích cực và tiêu cực

- Hiểu được cách phản ứng tỉnh thức hay không tỉnh thức.

- Nhận biết cảm xúc của mình là tích cực hay tiêu cực

-  Cách phản ứng để đạt mục tiêu

 

Bài 4: Hiểu về sự đồng cảm

- Phân biệt đồng cảm và cảm thông

- Đánh giá cảm xúc của người khác

- Làm thế nào để đồng cảm với người khác?

 

Bài 5: Làm chủ bản thân

- Nhận diện cảm xúc

- Làm chủ cảm xúc

- Rèn luyện bản thân để đối phó với cảm xúc tiêu cực

 

Bài 6: Quản lý cơn giận

- Tiến trình cơn giận

- Quản lý cơn giận

- Các thói quen liên quan đến cơn giận

 

Bài 7: Viên mãn từng phút giây (trải nghiệm hạnh phúc)

- Nhận diện được những yếu tố làm cho mình hạnh phúc

- Hiểu về vòng tròn hạnh phúc

- Cách luyện tập để tiếp xúc được với cảm giác hạnh phúc

 

Bài 8: Tạo ra các mối quan hệ giàu trí thông minh cảm xúc

- Định nghĩa tầm ảnh hưởng

- Thiết lập thói quen

- Nuôi dưỡng mối quan hệ lành mạnh, chân thành và sâu sắc

📌 Hãy đăng ký khoá học của chúng tôi cùng tìm hiểu và luyện tập thông qua chương trình chia sẻ về EQ_K4 “SELF IMPROVED”
✔ Thời gian: 20h00 - 22h ngày 20/10/2020.
✔ Dẫn dắt bởi: nhà huấn luyện Hana Đoàn Thị Hải Loan
✔ Khoảng đầu tư: 4.000.000VNĐ (trong 8 buổi)

hana.png
ActionCOACHHanoiwest.com

HOTLINE: 0936 048 848